---
title: Hvad er traumer? Håndter traumer fagligt og professionelt
description: Savner du flere værktøjer og metoder i arbejdet med traumer? Læs med her og få viden om sammenhængen mellem traumer og udsathed.
image: https://viden.via.dk/hubfs/960x480-traume-siddende-mand--evu-04-22.jpg
---

[Gør en forskel VIA University College](https://www.via.dk/)

[English](https://en.via.dk/)

- [Uddannelser](https://www.via.dk/uddannelser)
- [Efteruddannelse](https://www.via.dk/efteruddannelse)
  
  
  
    - [Find uddannelse og kurser](https://www.via.dk/efter-og-videreuddannelse/uddannelsestilbud)
    - [Konferencer og foredrag](https://www.via.dk/efter-og-videreuddannelse/konferencer)
    - [For organisationer og virksomheder](https://www.via.dk/efteruddannelse/organisationer-og-virksomheder)
    - [Studie- og karrierevejledning](https://www.via.dk/efter-og-videreuddannelse/studievejledning)
    - [Kontakt](https://www.via.dk/efter-og-videreuddannelse/kontakt)
- [Forskning](https://www.via.dk/forskning)
- [Samarbejd med os](https://www.via.dk/samarbejde)
- [Om VIA](https://www.via.dk/om-via)
- [Kontakt](https://www.via.dk/kontakt)

- [Efter- og videreuddannelse](https://www.via.dk/efter-og-videreuddannelse)
- [Viden](https://viden.via.dk/evu)
- Hvad er traumer? Håndter traumer fagligt og professionelt

 Artikel

# Hvad er traumer? Håndter traumer fagligt og professionelt

![Charlotte Vange Løvstad](https://viden.via.dk/hubfs/chvl.jpg?width=45px&height=45px)  Af Charlotte Vange Løvstad

Del på : <https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://viden.via.dk/evu/hvad-er-traumer-haandter-traumer-fagligt-og-professionelt> <https://twitter.com/intent/tweet?url=https://viden.via.dk/evu/hvad-er-traumer-haandter-traumer-fagligt-og-professionelt&text=> <https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://viden.via.dk/evu/hvad-er-traumer-haandter-traumer-fagligt-og-professionelt> [mailto:info@example.com?&subject=&cc=&bcc=&body=https://viden.via.dk/evu/hvad-er-traumer-haandter-traumer-fagligt-og-professionelt%0A](mailto:info@example.com?&subject=&cc=&bcc=&body=https://viden.via.dk/evu/hvad-er-traumer-haandter-traumer-fagligt-og-professionelt%0A)

 Der er forskellige former for traumer, og der er mange veje til at blive traumatiseret. Det kan ske for alle, og traumatisering skeler hverken til køn eller alder. Men fælles er det, at traumer fra fortiden påvirker fremtiden – i større eller mindre grad. Traumer er ofte overset i socialt arbejde, og det er et paradoks, da særlig international forskning peger på, at der er en sammenhæng mellem traumer og udsathed.

![960x480-traume-siddende-mand--evu-04-22](https://viden.via.dk/hs-fs/hubfs/960x480-traume-siddende-mand--evu-04-22.jpg?width=960&name=960x480-traume-siddende-mand--evu-04-22.jpg)

## Hvordan opstår et traume?

Et traume kan forstås som et sår eller en skade. Og et psykologisk traume opstår når indre og ydre ressourcer er utilstrækkelige til at håndtere en udefrakommende trussel.

Truslen udefra kan være overgreb eller omsorgssvigt. Det kan være andres død eller truslen på eget liv. Og det kan være misbrug i familien, vold, fysiske, - psykiske, - eller seksuelle overgreb eller nære familiemedlemmer, som er indsat i fængsel under opvæksten.

Traumer påvirker både hjerne og krop, og de kan udforme sig vidt forskelligt fra person til person. Det samme kan styrken af traumet. Påvirkninger kan være en hjerne der enten er i kamp-, flugt-, eller frys-”mode”, og ofte påvirkes kroppen med en negativ oplevelse af egen krop og med en trang til at bedøve og/eller være selvskadende.

Hos nogle forsvinder symptomerne efter uger eller måneder, imens andre udvikler en lidelse i forlængelse af den traumatiske oplevelse.

## Særligt udsatte grupper

Hos nogen grupper af mennesker er det særligt vigtigt at have traumer og arbejdet med traumer for øje. International forskning peger fx på, at der er en sammenhæng mellem traumer og udsathed - også senere i livet. Bl.a. er der en højere forekomst af hjemløshed hos mennesker, der lever med et traume eller traumer.

Et amerikansk studie viser således, at helt op imod 80 til 90% af unge i hjemløshed er omsorgssvigtede – og lever på den baggrund ofte med en form fra traume.

Det er særlig vigtig viden på det sociale område, hvor arbejdet med traumer i forvejen er overset. 

## Hvorfor skal traumer håndteres?

Traumer skal håndteres fordi de påvirker menneskers liv på gennemgribende vis på mange forskellige måder. Det kan vise sig ved undgåelse, genoplevelsesreaktioner, vedvarende stress og psykisk sårbarhed som fx depression og angst. Påvirkninger kan også vise sig ved tab af tro og håb på en anden fremtid end den, som vedkommende kigger ind i lige nu.

Når vi håndterer traumer i vores professionelle arbejde, gør vi det for at støtte mennesket eller borgeren i at leve et mere hensigtsmæssigt liv med bedre fremtidsudsigter end dem, de kigger ind i.

## Hvordan skal traumer håndteres?

Helt grundlæggende skal vi i vores professionelle opgave arbejde med kontinuerligt at forstå det andet menneskes oplevelser og forebygge, at der sker misforståelser.

Vi skal regulere egne følelser, så vi er hensigtsmæssigt til stede relationelt for derved at hjælpe borgeren eller det andet menneske med at styrke sine meningsfulde relationer til andre mennesker. Meningsfulde relationer og trivsel er tæt knyttet sammen for mennesker og forbundet med mulighederne for at heale sine traumer.

Det er også vigtigt, at vi som professionelle er rolige og empatiske. Vi skal være nysgerrige og åbne, og vi skal selvfølgelig agere hensigtsmæssigt i vores faglige praksis.

Her er nogle centrale aspekter i vores professionelle arbejde, som du skal være opmærksom på, når du arbejder med mennesker, som kan have, eller du har mistanke om bærer på, traumer:

- Tænk i korte og enkle interventioner
- Fokuser på følelser og ikke adfærd
- Forhold dig til konkrete og gerne aktuelle begivenheder
- Afstem dig selv og din ageren med den, som du sidder overfor
- Vær støttende og empatisk
- Vær rolig og respektfuld
- Tænk i sikkerhed og relation - det menneske, som bærer traumer med sig, oplever sandsynligvis at verden er utryg og usikker.

## Metoder er vigtigt – men mennesket er vigtigst

Desuden er arbejdet med metoder også vigtigt, når du arbejder med mennesker med traumer, da metoder giver systematik og forudsigelighed - for begge parter. Men husk, at metoden aldrig kommer før mennesket. Det kræver sensitivitet over for det andet menneske at arbejde metodisk.

## Savner du flere værktøjer og metoder i arbejdet med traumer?

Diplommodulet [Problemstillinger og indsatsformer: traumer, omsorgssvigt og psykiske vanskeligheder](https://www.via.dk/efter-og-videreuddannelse/uddannelsestilbud/moduler/problemstillinger-og-indsatsformer-traumer-omsorgssvigt-og-psykiske-vanskeligheder) ruster dig til at samarbejde med mennesker med traumer. Vi arbejder med nyeste viden om traumeinformerede indsatser og perspektiver på personer, der har været udsat for traumer. Tankerne følger Socialstyrelsens forståelse af traumebevidst tilgang (TBT)

## Efteruddannelse og kurser

- [Problemstillinger og indsatsformer ved traumer](https://www.via.dk/efter-og-videreuddannelse/uddannelsestilbud/moduler/problemstillinger-og-indsatsformer-traumer-omsorgssvigt-og-psykiske-vanskeligheder)
- [Diplomuddannelse i psykiatri](https://www.via.dk/efter-og-videreuddannelse/uddannelsestilbud/uddannelser/diplomuddannelse-i-psykiatri)

## Mere inspiration

## [![Når nogle mennesker ikke bliver set som seksuelle](https://viden.via.dk/hubfs/Efter-og-videreuddannelse/Ikoner/De%20nye%20med%20tynd%20streg/ikon-hjaelpende-haand.jpg) Når nogle mennesker ikke bliver set som seksuelle Det gælder især mennesker med handicap – men også ældre og kønsdivergente personer. Hvad betyder... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/naar-nogle-mennesker-ikke-bliver-set-som-seksuelle)

## [![Sundhedsplejen har nøglerolle i indsatsen mod børn og unges mistrivsel](https://viden.via.dk/hubfs/Efter-og-videreuddannelse/Mail%20og%20nyhedsbreve/Skole%20og%20l%C3%A6ring/cfu-fagside.jpg) Artikel Sundhedsplejen har nøglerolle i indsatsen mod børn og unges mistrivsel Efteruddannelse gør en meget stor forskel, når sundhedsplejersker arbejder med ny udsathed og børn... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/sundhedsplejen-har-noeglerolle-i-indsatsen-mod-boern-og-unges-stigende-mistrivsel)

## [![Hvad er Housing First? - Bolig først og dernæst social støtte](https://viden.via.dk/hubfs/housing-first-model-480x480.PNG.jpg) Artikel Hvad er Housing First? - Bolig først og dernæst social støtte Housing First er en helhedsorienteret tilgang til at arbejde med hjemløshed, hvor en permanent... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/hvad-er-housing-first-bolig-foerst-og-dernaest-social-stoette)

## [![Hvad er sundhedsfremme og forebyggelse hos mennesker med funktionsnedsættelser?](https://viden.via.dk/hubfs/hvad-er-forebyggelse-og-sundhedsfremme-featered-snippet-480x480-2.jpg) Artikel Hvad er sundhedsfremme og forebyggelse hos mennesker med funktionsnedsættelser? Forebyggelse og sundhedsfremme drejer sig om at lægge år til livet og liv til årene. Læs hvad... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/hvad-er-sundhedsfremme-og-forebyggelse-hos-borgere-med-funktionsnedsaettelser)

## [![Bliv praktikvejleder for socialrådgiverstuderende – få 7 grunde her](https://viden.via.dk/hubfs/bliv-praktikvejleder-for-socialraadgiverstuderende-480x480.jpg) Artikel Bliv praktikvejleder for socialrådgiverstuderende – få 7 grunde her Er du praktikvejleder for socialrådgiverstuderende? Eller har du et ønske om at blive det? Så er... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/bliv-praktikvejleder-for-socialraadgiverstuderende-faa-7-grunde-her)

## [![Børnesamtaler - inddrag barnet med børnemindmapping](https://viden.via.dk/hubfs/Efter-og-videreuddannelse/480x480/boernemindmapping-inddrag-barnet-med-samtalemetoden.jpg) Artikel Børnesamtaler - inddrag barnet med børnemindmapping Børnemindmapping er en samtalemetode, der hjælper dig med at sætte barnets fortællinger og... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/boernemindmapping-inddrag-barnet-med-samtalemetoden)

## [![Psykosocial rehabilitering: Lev op til kravene og understøt recovery](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/psykosocial-rehabilitering.jpg) Artikel Psykosocial rehabilitering: Lev op til kravene og understøt recovery Bliv klogere på de krav, som tilsynet vurderer et bosted ud fra. 3 metoder inden for... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/psykosocial-rehabilitering-lev-op-til-kravene-og-understoet-recovery)

## [![Psykiatri: 12 metoder du kan anvende i arbejdet med borgeren](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/psykiatri-12-metoder-du-kan-anvende-i-arbejdet-med-borgeren.jpg) Artikel Psykiatri: 12 metoder du kan anvende i arbejdet med borgeren Arbejder du med mennesker med psykiske lidelser i psykiatri? Her får du 12 metoder, du som... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/psykiatri-12-metoder-du-kan-anvende-i-arbejdet-med-borgeren)

## [![Hvorfor er det så svært at tale om seksuelle overgreb?](https://viden.via.dk/hubfs/Efter-og-videreuddannelse/480x480/svaert-at-tale-om-seksuelle-overgreb-480x480.jpg) Artikel Hvorfor er det så svært at tale om seksuelle overgreb? Få indblik i 4 væsentlige pointer, som du skal vide noget om, når du arbejder med mennesker som har... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/hvorfor-er-det-saa-svaert-at-tale-om-seksuelle-overgreb)

## [![Demensramte i bedre trivsel](https://viden.via.dk/hubfs/Efter-og-videreuddannelse/480x480/demensramte-i-bedre-trivsel.jpg) Artikel Demensramte i bedre trivsel Model for målrettet pleje øger livskvaliteten hos plejehjemsbeboere med demens. Målrettet indsats... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/demensramte-i-bedre-trivsel)

## [![Fra borgerinddragelse til personaleinddragelse](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/fra-borgerindragelse-til-personaleinddragelse.jpg) Video Fra borgerinddragelse til personaleinddragelse Borgerinddragelse og borgeren i centrum. Marianne Secher præsenterer dog her en lidt anden måde at... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/fra-borgerinddragelse-til-personaleinddragelse)

## [![Ernæring og demens](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/ernaering-og-demens.png) Video Ernæring og demens Mennesker med demens lider ofte af fejlernæring. Hvad du kan gøre for at forebygge det? Få svar i... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/ernaering-og-demens)

## [![Demens og madlavning](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/demens-og-madlavning.png) Video Demens og madlavning Demensramte har stor risiko for fejlernæring. Lektor Trine Vase Bendtsen fortæller om initiativer... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/demens-og-madlavning)

## [![Faldforebyggelse hos ældre - hvad kan vi gøre?](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/faldforebyggelse-hos-aeldre-hvad-kan-vi-goere.jpg) Artikel Faldforebyggelse hos ældre - hvad kan vi gøre? Fald er den hyppigste ulykke hos ældre, og frygten for at falde får mange til at isolere sig. Læs... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/faldforebyggelse-hos-aeldre)

## [![Demens og madlavning - skab den gode oplevelse!](https://viden.via.dk/hubfs/Efter-og-videreuddannelse/480x480/demens-og-madlavning-480x480.jpg) Artikel Demens og madlavning - skab den gode oplevelse! Vil du skabe en hverdag med trivsel for en med demens? Det kan du gøre med hverdagsaktiviteter som... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/demens-og-madlavning-skab-den-gode-oplevelse)

## [![Personcentreret omsorg og pleje i praksis](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/personcentreret-omsorg-og-pleje-saadan-goer-du.jpg) Artikel Personcentreret omsorg og pleje i praksis Personcentreret omsorg og pleje øger trivslen hos mennesker med demens. Samtidig giver metoden mere... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/personcentreret-omsorg-og-pleje-i-praksis)

## [![Sådan får demensramte og pårørende skabt gode samtaler om billeder](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/demens-samtaler-omkring-billeder.jpg) Video Sådan får demensramte og pårørende skabt gode samtaler om billeder Borgere med demens og deres pårørende vil gerne være fælles om ting, og her er gamle billeder et... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/billeder-kan-skabe-gode-samtaler-for-demensramte)

## [![Samtalecirklen - skab bedre samtaler med borgere med demens](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/samtalecirklen.jpg) Video Samtalecirklen - skab bedre samtaler med borgere med demens Ragnhild Engen bruger samtalecirklen, når hun snakker med mennesker, der har svært ved at forstå en... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/samtalecirklen)

## [![Ensomhed i alderdommen](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/ensomhed-i-alderdommen.jpg) Video Ensomhed i alderdommen Kristian Park Frausing fra VIA University College fortæller i denne video om de forskellige former... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/ensomhed-i-alderdommen)

## [![Epleys manøvre](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/epleys-manoevre.jpg) Video Epleys manøvre Epleys manøvren er en fortsættelse af Dix-Hallpike testen og bruges til behandling af øresten. Se... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/epleys-manoevre-bruges-til-behandling-af-oeresten)

## [![Dix-Hallpike test](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/dix-hallpike-test.jpg) Video Dix-Hallpike test Michael Smærup, fysioterapeut, ph.d. og lektor ved VIA University College, viser her, hvordan... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/dix-hallpike-test-til-test-og-behandling-af-oeresten)

## [![Ældre lider ofte af svimmelhed - hvad gør vi for at behandle?](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/aeldre-lider-ofte-af-svimmelhed-hvad-goer-vi-for-at-behandle.jpg) Artikel Ældre lider ofte af svimmelhed - hvad gør vi for at behandle? Næsten en fjerdedel af borgere over 72 år lider af svimmelhed, der øger risikoen for fald og... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/aeldre-lider-ofte-af-svimmelhed-hvad-goer-vi-for-at-behandle)

## [![Svimmelhed hos ældre - de 5 typiske vestibulære sygdomme](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/svimmelhed-hos-aeldre-5-typiske-sygdomme.jpg) Artikel Svimmelhed hos ældre - de 5 typiske vestibulære sygdomme Svimmelhed er noget, der rammer ca. hver fjerde over 72 år, og ofte må de fravælge alt fra... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/svimmelhed-hos-aeldre-de-5-typiske-vestibulaere-sygdomme)

## [![Vidste du dette om enlige gamle mænd?](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/gamle-enlige-maend.jpg) Artikel Vidste du dette om enlige gamle mænd? Enlige gamle mænd er en udsat gruppe, og studier viser, at mænd i højere grad ønsker at leve i et... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/vidste-du-dette-om-enlige-gamle-maend)

## [![Opmærksomhedstræning med teknologi](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/opmaerksomhedstraening-med-teknologi.jpg) Artikel Opmærksomhedstræning med teknologi Opmærksomhedstræning med teknologi bruges til at stimulere hjernen hos demente. Demens medfører en... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/opmaerksomheds-traening-med-teknologi)

## [![Skab de gode stjernestunder!](https://viden.via.dk/hubfs/efter-og-videreuddannelse/480x480/skab-stjernestunder-med-den-demente.jpg) Video Skab de gode stjernestunder! Centerleder af plejecentret Kastaniehaven, Emma Winther, fortæller om de vigtige stjernestunder, de... Gå til siden](https://viden.via.dk/evu/skab-stjernestunder-med-den-demente)

 Læs de resterende 21 artikler

Praktisk

- [Adresser](https://www.via.dk/kontakt/adresser-og-parkering)
- [Find en medarbejder](https://www.via.dk/kontakt/soeg-medarbejder)
- [Job i VIA](https://www.via.dk/om-via/job)
- [Parkering](https://www.via.dk/kontakt/adresser-og-parkering)
- [Tilmeld nyhedsbrev](https://www.via.dk/om-via/tilmeld-nyhedsbreve)
- [Wifi](https://vejledninger.via.dk/a/1665148-viaguest)

Samarbejde og virksomheder

- [IT-supportcenter](https://it-supportcentret.dk/)
- [Lej lokaler](https://www.via.dk/om-via/lokaleudlejning)
- [Studentervæksthuse](https://www.via.dk/samarbejde/via-studentervaeksthuse)
- [Til leverandører](https://www.via.dk/kontakt/betalingsoplysninger)
- [VIA Center for Undervisningsmidler](https://cfu.via.dk/)

Ansatte og studerende

- [Bibliotek](https://biblioteket.via.dk/)
- [Blanketter](https://www.via.dk/om-via/blanketter)
- [Censorservice](https://www.via.dk/om-via/censorservice)
- [Medarbejderportalen](https://medarbejder.via.dk/Sider/default.aspx)
- [MitVIA](https://mit.via.dk/)
- [Praktikportalen](https://www.ucpraktikportal.dk/account/signin?ReturnUrl=%2f)

Privatliv og lovgivning

- [Cookiepolitik](https://www.via.dk/om-via/cookiepolitik)
- [Data og privatliv](https://www.via.dk/om-via/privatlivspolitik)
- [Webtilgængelighedserklæring](https://www.was.digst.dk/viden-via-dk-evu)
- [Whistleblowerordning](https://www.via.dk/om-via/whistleblowerordning)

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Charlotte Vange Løvstad",
    "url" : "https://viden.via.dk/evu/author/charlotte-vange-loevstad"
  },
  "dateModified" : "2023-09-29T08:26:59.650Z",
  "datePublished" : "2022-04-19T11:47:10.000Z",
  "headline" : "Hvad er traumer? Håndter traumer fagligt og professionelt",
  "image" : [ "https://viden.via.dk/hubfs/960x480-traume-siddende-mand--evu-04-22.jpg" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://viden.via.dk/evu/hvad-er-traumer-haandter-traumer-fagligt-og-professionelt",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://viden.via.dk/hubfs/Efter-og-videreuddannelse/CTA/EBA/via-logo-trans-1.png"
    },
    "name" : "VIA University College"
  }
}
```